Notes in 3.4 Training

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Published	02/08/2025	TrainingseffektHerz / Kreislauf / Lunge
Published	12/09/2024	Beim Training {{c1::hypertrophieren}} die Muskelzellen
Published	02/08/2025	Training verbessert die {{c1::Sauerstoffkapazität}} unseres Muskels
Published	02/08/2025	Warum atmen wir bei körperlicher Betätigung schneller
Published	02/08/2025	Die Herzfrequenz einer trainierten Person steigt {{c1::weniger schnell}} an als die einer untrainierten Person
Published	02/08/2025	Maximalkraft
Published	02/08/2025	Probleme statischer Arbeit
Published	02/08/2025	Leistungstests
Published	02/08/2025	Anpassung der Organe an Belastung -  Herz, Myokardstoffwechsel & Kreislauf
Published	02/08/2025	Muskelkater
Published	02/08/2025	Physiologischer & physikalischer Brennwert
Published	02/08/2025	Anpassung der Organe an Belastung - Lunge & Atmung
Published	02/08/2025	Anpassung der Organe an Belastung -  Blut
Published	02/08/2025	Anpassung der Organe an Belastung - Gehirn
Published	02/08/2025	Anpassung der Organe an Belastung - Verdauungssystem
Published	02/08/2025	Anpassung der Organe an Belastung - Niere
Published	02/08/2025	Anpassung der Organe an Belastung - Skelettmuskulatur
Published	02/08/2025	Anpassung der Organe an Belastung - Haut
Published	12/09/2024	Beim Training verbessert sich zuerst {{c1::die neuronale Verknüpfung zum Muskel}} & erst dann {{c1::steigt der Querschnitt}}
Published	12/09/2024	Dauerleistungsgrenze nennt man {{c1::die Schwelle, bis zu der statische oder dynamische Arbeit ohne muskuläre Ermüdung über 8 Stunden aufrecht erhalte…
Published	02/08/2025	Der respiratorische Kompensationspunkt (RCP) bezeichnet den Punkt, {{c1::der das Ende des aerob-anaeroben Übergangsbereichs kennzeichnet. Er kennzeic…
Published	02/08/2025	Anpassung an besondere Druckverhältnisse - Tauchen
Published	02/08/2025	Anpassung an besondere Druckverhältnisse - Höhe
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