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Last Update: 12/01/2023 03:17 PM

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biologische und psychologische Konzepte der Stressforschung (...) erläutern können.

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Biologische Konzepte (Reaktionorientiert)

BONUS: Fight or Flight (Cannon, 1932)

Stress: Fight or Flight Reaktion

Bei Bedrohung:

Aktivierung Sympathikus, Deaktivierung Parasympathikus
Erhöhte Freisetzung von Katecholaminen von Nebennierenmark

Umverteilung von Ressourcen, was den Organismus auf eine Kampf- oder Fluchtsituation vorbereitet

Allgemeines Adaptationssyndrom (AAS, Selye, 1936)

Stress: unspezifische Antwort des Körpers auf belastende Anforderungen, Stress durch Stressoren
HPA-Achse zentral
Drei Phasen:

1) Alarmreaktion: erste Einwirkung des Stressors → Resistenzverminderung, bei zu starkem Stressor Tod
2) Phase der Resistenz: angemessene Adaptation an dauernden Stressor → Resistenzerhöhung, geringe körperliche Symptome
3) Phase der Erschöpfung: Adaptationsenergie erschöpft → Krankheit/Tod

BONUS: Allostatic Load (McEwen, 1998)

Stress: führt zur Ausschüttung von Stress-Mediatoren

Stress-Mediatoren üben protektive und schädigende Effekte auf den Körper aus.

Kurzfristig haben Mediatoren protektive Effekte → Anpassung, Erhaltung der Homöostase (Allostase)
Langfristig haben Mediatoren schädigende Effekte → strukturelle und funktionelle Veränderungen → Krankheit
Allostatic Load: Kosten der Anpassung über die Zeit

Psychologische Konzepte (Reizorientiert)

Kritische Lebensereignisse (Holmes & Rahe, 1964)

Stress: Ausmaß der Veränderungen durch externe Anlässe im Leben

Viel Stress = viel Veränderung

Stressoren:

Makrostressoren: Umweltkatastrophen, Kriege, Epidemien Traumata
Kritische Lebensereignisse: Krankheit oder Tod, Über- oder Unfälle, Heirat, etc
daily hassles - chronische Alltagsstressoren: Ehekonflikte, Arbeitsbedingungen, Berufsverkehr, etc

Variable Stärke der Stressoren nach Kontext, insb. individuelle Unterschiede

Transaktionale Stresstheorie (Lazarus, 1974)

Stress: Beziehung mit der Umwelt, vom Individuum als bedeutsam bewertet → stellt Anforderungen → Beanspruchung/Überforderung von Bewältigungsmöglichkeiten

Abhängig sowohl von Ereignis als auch Ressourcen